Yin yoga & Danse du dragon ☾• 11 juin 2021 •â˜½
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Anne-Gaelle Guillot
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Vendredi 6 mars ☾• Yin yoga & Bain sonore ¨°¨ 19h30 â–¸ 21h30
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2h de de pratique douce et profonde du yin yoga pour finir la semaine en douceur. Nous plongerons dans l’univers de l’élément de l’air, par la pratique des postures de yin yoga, des pranayamas et de méditations.
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Le yin yoga est une pratique qui sollicite le corps et le mental. Elle favorise la détente et l’introspection, équilibre parfait pour nos quotidiens yang où faire et agir occupent plus de place qu’être et ressentir. Vous ressortirez de cette session détendu•e et avec l’esprit clair.
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Samedi 7 mars ☽ Danse du dragon & Yin yoga ¨°¨ 14hâ–¸17h
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Lors de cet atelier vous expérimenterez la pratique de la danse du dragon et du yin yoga : le meilleur des deux mondes !
La danse du dragon est une pratique dynamique, un vinyasa, une médiation en mouvement. Elle viendra (r)éveiller les parties yang de votre corps (peau, coeur, muscle) et le de votre être (mouvements, décisions, inter-actions…).
Le yin yoga vous permettra d’atterrir en douceur dans les parties les plus profondes (yin) de votre corps (tissus conjonctifs, os…) et de votre être (émotions, méditation, respiration consciente, non-agir).
Ensembles ils vous apporterons tous leurs bienfaits : souplesse du corps et du mental, équilibre de vos énergies et moment de partage.
Je vous guiderai dans une séquence personnalisée de la danse du dragon, dans des postures de yin yoga, des pranayamas et des mantras. Vous ressortirez de cet atelier le corps et le coeur léger et le sourire aux lèvres.
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▸▸ Découvrez la Danse du dragon en vidéo
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.:. Tarifs .:.
Atelier du vendredi : 50 CHF (40 réduit)
Atelier du samedi après midi : 65 CHF (55 réduit)
Les 2 ateliers : 100 CHF (80 réduit)
.:. Inscriptions .:.
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