Les types de yoga

Nous vous proposons plusieurs types de pratiques. 

Hatha yoga

Le Hatha est à la base de toutes les pratiques de yoga. Cela inclut les asanas, le pranayama, la méditation et chaque aspect de la pratique du yoga.

Le yoga pour tou.te.s

Yoga inclusif, ouvert à tou.te.s, avec beaucoup d’options pour permettre à chacun.e d’adapter sa pratique à son niveau, ses envies ou ses besoins.

Le flow motion

Un Vinyasa fluide pour rentrer dans une méditation en mouvement: la séquence principale est détaillée en début de mois pour apprendre les postures et les transitions, et nous gardons cette séquences tout le mois, en nous offrant l’opportunité d’intégrer de nouvelles postures comme des équilibres sur les mains et des inversions tout au long du mois.

 

Chaque séquence est construite autour d’un thème différent. Le plus important est que chaque élève ait de l’espace pour sa propre pratique, en évoluant avec sa respiration, à leur propre rythme et intensité.

Vinyasa

La pratique du Vinyasa est une pratique en mouvement, où le mouvement est synchronisé avec la respiration. Les cours peuvent être parfois puissants, parfois lents et doux. 

Le yin

Le Yin yoga est une pratique relativement récente qui se caractérise par sa relative passivité. Les postures sont majoritairement assises et tenues pendant plusieurs minutes. Les postures "entrent" dans le corps, et chacun.e en fait l'expérience à sa manière. Comme tous les yogas, la meilleure manière de décrire le yin est de venir en faire l'expérience.

Méditation & bain sonore

Un bain sonore est une expérience sensorielle unique, et profondément relaxante.

Grâce aux énergies du Quartz pur et des matériaux rares et précieux dont ils sont composés, les bols de cristal Alchimiques délivrent des sons cristallins, apaisant le mental, tandis que leurs puissantes vibrations viendront rééquilibrer votre corps en profondeur et en douceur.

Chaque bain sonore sera précédé d’une méditation guidée durant laquelle nous poserons ensemble des intentions, et de quelques exercices de respiration.

 

Jour après jour, semaine après semaine, cette parenthèse enchantée vous aidera à lâcher-prise, à vous ancrer, vous détendre, tant sur le plan mental que physique. Il n’y a aucun pré-requis, seulement l’envie de vous faire du bien, et de vivre le moment présent. Un retour à l’essentiel: vous

  • Instagram
  • Facebook
Newsletter

Inscrivez-vous et recevez les nouveaux horaires, offres et agenda des ateliers

Contact

Yoga de la Fonderie,

Clos de la fonderie 23,

1227 Carouge

yogafonderie@gmail.com

TEL : 022 320 00 07

Liens rapides