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Atelier de vinyasa ludique

 
vendredi 23 septembre - 18h30 à 20h30
Estelle Hartwig

Estelle vous invite à explorer de manière ludique et joyeuse les multiples dimensions de votre potentiel au travers d’une pratique de yoga dynamique alliant mouvement, souffle, mantras, relaxation et méditation.

Le thème: réveille la grenouille qui dort en toi.
Après une brève introduction sur la symbolique de notre mascotte verte, nous plongerons en nous pour renouer au souffle et concentrer notre mental avec un mantra, avant d’entamer une séquence de postures transformatrices pour réveiller la grenouille qui dort en nous… Rires assurés !
La pratique s’achèvera par un temps de relaxation, puis une méditation et un mantra final. Un pur moment de déconnexion et de partage*.

Tarif: 50 chf (réduit 40 chf)
Infos et inscriptions: estellehartwig07@gmail.com, +41 76 478 09 53
www.estelle-yoga.com

*ne convient pas aux grands débutants.