Pour accompagner cette période de fin d’année, souvent frénétique, rejoignez Bénédicte, professeure de yoga, et Hélène, herboriste diplômée, pour un moment convivial de partage entre nature et yoga.

 

La nature et ce qu’elle nous apporte au quotidien résonne avec les principes du yoga. Elle nous enrichit, elle nous soutient et nous porte au fil des saisons. La pratique du yoga s’adapte aussi en fonction de la période de l’année. Cette alchimie et complémentarité constituent le cœur de l’atelier proposé ici. Et pour ce 14 décembre, c’est le pin sylvestre qui sera à l’honneur.

 

Hélène commencera par présenter les particularités et différents usages que nous pouvons faire du pin sylvestre au cours de l’hiver et comment il peut nous accompagner dans cette période où petits microbes, baisse de luminosité et d’énergie s’emparent de nous.Après une courte pause dédiée aux échanges (et aux carrés de chocolat !), nous enchaînerons avec une pratique de yoga axée sur l’ancrage, incluant méditation guidée, pranayama et asanas, qui reprendra les caractéristiques du pin sylvestre comme fil conducteur.

 

Informations pratiques
Pratique de yoga accessible à tou.te.s
Tarif : 65 CHF (tarif réduit 50 CHF)
2 places sponsorisées sur demande
Inscription via email benedicte.yoga.ge@gmail.com ou 078 785 69 45
Inscriptions dernière minute bienvenue dans la mesure des places disponibles (par sms/Whatsapp)