Rejoignez-moi pour un atelier de deux heures dédié à Hanumanasana, la posture du grand écart, symbole d’élan et de dépassement de soi ! Nous démarrerons par des exercices de respiration, puis nous continuerons vers une pratique fluide et progressive qui nous mènera jusqu'à la posture emblématique de Hanumanasana et nous terminerons par un moment d'apaisement avec du yoga restauratif. 

 

Cet atelier est accessible à tou.te.s. Nous utiliserons du matériel pour adapter la posture au niveau de chacun.e et prendrons le temps de chauffer le corps en douceur. Aucun objectif de performance, seulement l'envie d'explorer avec bienveillance et plaisir. 

 

Tarif : 50 chf, prix réduit 40 chf

2 places sponsorisées disponibles.

4 inscriptions nécessaires pour que l’atelier ait lieu.

 

Inscription et infos: dubathcandice@gmail.com