Le Running yoga utilise le yoga pour booster votre running & ameliorer votre technique de course. Il s'adresse à tous. les bénéfices se montrent sur le plan du volume respiratoire, de la performance, de la puissance, de la récupération et de la prévention des blessures...POUR QUE COURIR SOIT TOUJOURS UN PLAISIR!

 

L'atelier de RY de 2h est divisée en trois parties:  la première partie est la pratique du Yoga (40'), la 2ème partie une sortie de course à pied pendant laquelle on reprend les explorations faites sur le tapis de yoga pour les vivre dans les baskets (40') et la dernière un retour au calme par des postures plutôt yin yoga (20').

Tarif: 50 chf (réduit 40 chf)
Infos et inscriptions: elenanesa@hotmail.com
 

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