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Pratique longue février

Pratique longue​

Les samedis - 10h00 à 12h30
Delphine Marion Schmutz
24 février, 20 avril, 25 mai

Rejoignez Delphine pour une pratique complète qui vise à expérimenter le yoga en faisant la part belle à des pratiques contemplatives, avec du pranayama (exercices de respiration), des techniques de concentration et de méditation, du yoga nidra, et un temps dédié à la discussion de la philosophie et de l’éthique à la base du yoga. Il y aura aussi une pratique physique bien que ce ne soit pas le focus de ces pratiques longues.

La pratique physique est accessible à tous les corps. Elle commence par des pranayamas énergisants, suivis d’une séquence d’échauffement, un vinyasa lent mais dynamique, et une série de postures classiques tenues plus longuement. La séquence requiert une familiarité avec les postures de base du yoga, mais les faux débutant.es sont bienvenus. 

Nous aurons l’occasion d’approfondir certaines techniques qui ne sont pas forcément enseignées durant un cours d’une heure.

Minimum 5 inscriptions pour que l’évènement ait lieu.

Tarifs par atelier: 50 CHF prix normal, 40 CHF prix réduit (étudiant etc.). Jusqu’à 2 places sponsorisées disponibles par date sur demande.

Inscriptions: par email à contact@delphinemarion.com / inscriptions last-minute au +41797903139

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