Commencez le week-end en ralentissant et en trouvant le calme. Cette pratique de deux heures intègre la méditation, le pranayama et le yin yoga pour s'entraîner à lâcher prise et à embrasser le moment présent en acceptant les choses telles qu'elles sont. En introduisant la philosophie du yin, qui consiste à emprunter le chemin de la moindre résistance, nous explorons des postures méditatives et statiques ainsi que des techniques de respiration qui permettent au corps de se reposer profondément, de réguler le système nerveux, ainsi que de réparer et de restaurer les tissus conjonctifs. En pratiquant l'acceptation attentive de soi, nous permettons au corps et à l'esprit d'évoluer vers un état de paix intérieure.

 

 

Pratique accessible à tou.tes!

Tarif : 50 chf, prix réduit 40 chf
Places limitées à 14 au studio.
2 places sponsorisées disponibles.
4 inscriptions nécessaires pour que l’atelier ait lieu.

Inscription et détails : thrive.lawless@gmail.com